ผักผลไม้ขับนิ่ว ขับปัสสาวะ รักษาอาการเบาขัด ช่วยให้นิ่วก้อนเล็ก ๆ หลุดออกไปได้ ได้แก่ ตะไคร้ เตยหอม ขิง แครอต แคนตาลูป อ้อย กระเจี้ยบแดง กล้วย มะละกอ แตงโม แตงกวา มะเขือเทศ ซึ่งจะกระตุ้นการทำงานของระบบสมดุลของเหลวในร่างกาย ทานในรูปแบบเอาไปต้ม เพื่อดื่มน้ำ ชึ่งถ้าใช้ประโยชน์ในการรักษาต้องดื่มน้ำในปริมาณมาก ๆ หรือเข้มข้น และอย่าเติมน้ำตาลและเกลือมากเกินไปในแต่ละวัน เพราะเกลือจะทำให้ไตทำงานหนักมากขึ้น
